en-Αλλαγή
"Η αλλαγή δεν είναι απόφαση.
Η αλλαγή είναι εσωτερική διεργασία.
Την αλλαγή δεν την κάνουμε εμείς. Η αλλαγή συμβαίνει μέσα μας και μας οδηγεί σε νέα συμπεριφορά και δράση.
Η αλλαγή πρώτα συμβαίνει και μετά την κάνουμε.''
Η αλλαγή γίνεται μόνη της. Δεν την κάνουμε εμείς.
Ανησυχούμε γιατί νιώθουμε ότι χρειάζεται να αλλάξουμε κάτι ή και όλα, για να είμαστε καλά, για να 'φτιάξουν' τα πράγματα, για να διορθώσουμε καταστάσεις.
Έτσι λοιπόν, παίρνουμε αποφάσεις, κάνουμε δηλώσεις και ίσως διαφοροποιούμε και τη συμπεριφορά μας.
Όλο αυτό είναι πολύ επιφανειακό. Κρατά για λίγο. Είναι μια εξωτερική αλλαγή.
Ακόμη και για πολύ ή και για πάντα να διατηρήσουμε αυτή τη νέα συμπεριφορά, αντιλαμβανόμαστε ότι συνεχίζουμε να μη νιώθουμε καλά ή να μην έχει διορθωθεί η κατάσταση.
Και αυτό, γιατί η αλλαγή δεν είναι απλά μια απόφαση.
Η αλλαγή είναι εσωτερική υπόθεση και γίνεται από μόνη της.
Η αλλαγή συμβαίνει μέσα μας και μας οδηγεί σε νέα συμπεριφορά και δράση.
Για να γίνει αυτή η εσωτερική διεργασία χρειάζεται να αφεθούμε, να γίνουμε παρατηρητές, να κάνουμε συνειδητοποιήσεις, να δούμε αλήθειες, να τις δεχτούμε.
Να εμπιστευτούμε τα συναισθήματά μας, να αφουγκραστούμε τις ανάγκες μας, να συνδεθούμε με κομμάτια του εαυτού μας και να τα δεχτούμε, να νιώσουμε.
Όσο προσπαθείς να αλλάξεις, τόσο απομακρύνεσαι από την αλλαγή. Για να γίνει η αλλαγή το μόνο που χρειάζεται να κάνεις ( και θέλει εσωτερική δύναμη αυτό) είναι να αποδεχτείς ότι εσύ, οι καταστάσεις, οι άλλοι, τα πάντα γύρω σου είναι 'αυτό που είναι'.
Όταν καταφέρεις να πεις μέσα σου,
ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ
τότε αρχίζει η αλλαγή.
Η αλλαγή συντελείται μόλις σταματήσουμε να αντιστεκόμαστε σε αυτό που ήδη υπάρχει.
Η ΑΛΛΑΓΗ ξεκινάει από την ΑΠΟΔΟΧΗ.